…….. und der nächste Kurs folgt sogleich. Dieser beliebte Yoga-Fitness Kurs geht in die nächste Runde und ist offen für Alle. Am Montag den 01.09.2025 startet der Kurs in seine 12 wöchige Erlebniswochen. Wir treffen uns dazu in der Gymnastikhalle des HTC Alte Wardener Straße 149, 52477 Alsdorf.
Beginn: 20:00 Uhr Ende 21:00Uhr
Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich !
Yoga-Fitness ist ein fundamentales Kraft-Ausdauertraining, bei dem gleichzeitig die Dehnfähigkeit und Flexibilität gefördert wird. Vitalität und Energie werden gestärkt, das eigene Körpergefühl wird verbessert.
Das Hauptaugenmerk wird auf die Körperübungen (Asanas) gelegt, die ähnlich wie im Vinyasa Yoga zu kleinen Flows zusammengefasst werden.
Da es bei der Yoga-Fitness Alternativen und Optionen zu jeder Position gibt, kann es von jedem Teilnehmer ausgeübt werden. Jeder kann in seinem Rahmen üben und sich steigern.
Kosten: 80 Euro; Mitglieder sind begünstigt !
Übungsleiterin: Anette Brandenburg ()
Eine Voranmeldung ist erwünscht !