Der HTC bietet ab dem 13.Januar 2023 einen Yoga-Fitness-Kurs an:
Freitags von 20:00 Uhr – 21:00 Uhr, lädt Anette Brandenburg, in der
Gymnastikhalle des HTC (Alte Wardener Str. 149, 52477 Alsdorf)
alle Interessierte zum Mitmachen ein.
Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich!
Freitags von 20:00 Uhr – 21:00 Uhr, lädt Anette Brandenburg, in der
Gymnastikhalle des HTC (Alte Wardener Str. 149, 52477 Alsdorf)
alle Interessierte zum Mitmachen ein.
Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich!
Die Teilnehmer entrichten für die Kursdauer (12Wo) folgenden Preis:
Mitglieder: 40 Euro
Nichtmitglieder: 80 Euro
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Voranmeldung unter:
ist erwünscht
Was erwartet ihr?
Yoga-Fitness ist ein fundamentales Kraft-Ausdauertraining, bei dem
gleichzeitig die Dehnfähigkeit und Flexibilität gefördert wird. Vitalität und
Energie werden gestärkt, das eigene Körpergefühl wird verbessert.
Das Hauptaugenmerk wird auf die Körperübungen (Asanas) gelegt, die
ähnlich wie in Vinyasa Yoga zu kleinen Flows zusammengefasst werden.
Da es bei der Yoga-Fitness Alternativen und Optionen zu jeder Position
gibt, kann es von jedem Teilnehmer ausgeübt werden. Jeder kann in
seinem Rahmen üben und sich steigern.